全民健身 添彩生活随着全民健身理念深入人心，火热的运动场景如今在市北随处可见——运动场馆里，装备齐全的健身爱好者挥汗如雨；家门口的健身设施旁，老人们悠闲地活动筋骨；公园绿道上，骑行、漫步的市民在美景中惬意穿梭……市北区通过构建8分钟健身圈，让居民尽享便捷又专业的公共健身服务。
清晨，送孩子上学后，一身运动装备的居民邢女士径自来到小区附近新开放的市北悦动体育广场，开始热身、跑圈。“我之前要跑着去体育馆锻炼，但是场地开放时间有限制。这里就在小区对面，太方便了，这个新的塑胶跑道跑起来很舒适。”10公里跑下来，她已经挥汗如雨，“坚持跑一年了，我给自己列了一个小目标，计划征战明年的‘青马’。”
尽管刚亮相不久，劲松五路上的这处运动场地已经吸引了不少周边居民前来。330米长的室外景观式环形慢跑道、七人制足球场、篮球场、网球场以及健身设施、大型旋转滑梯，功能齐备的健身场景弥补了周边运动空间的不足。
在主城区，土地资源稀缺是“健身去哪儿”迈不开步子的难题。随着城市更新，市北区将城市建设与民生设施铺展同频共振，积极开拓体育资源增量，补齐健身供给短板。今年以来，市北区专业场馆建设大动作频频。
备受关注的海泊河全民健身中心（原弘诚体育场）历经一年零六个月，近期已经完成升级改造。在欢乐滨海城，面朝大海的青岛人工智能产业集聚区体育中心（二期）项目完成竣工备案，启动运营招标，预计今年年底前正式启用。作为市北区2024年区办实事项目，国际大健康产业集聚区体育中心已开工建设。在平安路24号，旧货市场蝶变“体育秀场”，国信i动全民健身中心成为新名片，计划年底前启用。
随着这些项目陆续建成启用，将与浮山森林公园、齐鲁康体公园、体育街公园、海泊河体育公园、奥林匹克体育公园等形成市北区东南西北中全方位、立体化的健身网络布局。
要解公众健身需求的“近渴”，仅靠大型体育场馆的“远水”还不够，市北区还通过盘育场地存量资源，缓解全民健身场地供需矛盾。
周末一早，喜欢锻炼的白先生出门、下楼，小跑几分钟来到青岛中央商务区实验学校的操场开启锻炼。地处CBD区域，周围适合户外运动的场地不足，一度让他很苦恼。而随着校园共享操场的开放，他在家门口解锁了运动自由。
打破“院墙之隔”，市北区推动校园健身场地全面开放共享。目前，全区共有84所学校室外运动场地向社会公众开放，符合条件开放的学校开放率达到100%。
为了让运动更便捷，市北区还持续将健身设施“搬到”楼院里、广场上，一些低效城市边角，也转化为休闲运动的“金角银边”。截至目前，已建成991处健身场所，安装9880余件健身器材，全区现有58个笼式球场，61个公共儿童乐园，243个全民健身站点，体育设施布局不断优化，实现八分钟健身圈。
反手切球、上网扣杀、飞身救球……连日来，在新兴体育馆，由市北区承办的2024年第一届中国匹克球巡回赛（青岛公开赛）上演一场场精彩赛事。
办赛打开好局面。为了调动全民健身的积极性，市北教体局想出了不少的金点子。时尚体育嘉年华、登山节、运动驿站，这些不同主题、线上线下联动的“家门口运动会”让每一位居民轻松参与，体验多种运动项目的花式玩法。
如今，“健身是一种生活方式”的理念不断深入人心。如何让居民不仅“常健身”，还要“会健身”？一些准备加入锻炼队伍的市民可能会发现，队伍里，总会有位类似领队的角色，带着大家一起活动，并帮着纠正姿势。这就是社会体育指导员。在市北区，他们活跃在公园、广场上，成为积极锻炼、强身健体热潮的引领者。为了培养居民科学健身，市北区教体局大力培养热心的社会体育指导员，引领形成积极锻炼、强身健体的热潮。截至目前,已先后培养国家级、一级、二级、社会体育指导员3521人。
为让健身更科学，市北区还新建了国民体质监测中心，为居民开具“运动处方”。“国民体质监测中心免费对公众开放，居民可以来进行体质监测，项目覆盖了老中青少，每个年龄阶段有不同的标准，根据体质检测结果，可以提供科学指导。”市北区教体局工作人员介绍，通过体质监测可以让居民清楚、全面地了解自身体质情况，进一步促进健身锻炼更加科学化、规范化。
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