IM体育官方跑道间距多宽4、00米新国标塑胶跑道的设计尺寸如下：国际田联田径场地设施标准手册规定标准的体育跑道内圈周长400米，其中弯道半径应为36.5米，直道要沿南北方向，避免太阳位置低时的炫目影响。弯道应有8条跑道，每条跑道宽为1.22米IM体育，直道有10条跑道。跑道内侧安全区域不少于1米，外侧最好也有1米的安全区，起跑区最少3米，冲刺缓冲段至少17米。跑道左右倾斜度最大不得超过1:1000，跑的方向上的向下倾斜度不得超过1:1000。标准跑道全长为400米，应由两个平行的直道和两个半径相等的弯道组成。除草地跑道外，跑道内侧应用适宜材料制成的突沿加以分界。突沿高约5厘米，宽至少5厘米。如因举行田赛项目比赛而需临时移动突沿的一部分，应用5厘米宽的白线标出原突沿位置并放置塑料锥形物或小旗，其高度至少20厘米，间隔至多4米。本条款同样适用于3000米障碍赛跑中运动员从主跑道转向跨越水池所跑的那部分跑道。
正常情况下如果是按照新国标规定的标准做，基本上是需要确保每条道宽1.22米，要是有些场地比较宽阔的话实际上还可以在这个范围内波动，简单的讲这个宽度不是绝对固定的。
要是做四百米的塑胶跑道，基本尺寸应该是内圈周长四百米，半径36.5米，内侧安全距离不能低于一米左右，左右倾斜度绝对不能超过1:1000，有条件的话整个跑道的方向最好是沿南北，这样就不会因为阳光引发炫目的危险。